（东谈主民日报健康客户端记者 张爽）年底冲刺阶段，不少东谈主在繁重与压力中，霎时发现我方耳朵前边初始难堪开云kaiyun.com，吃东西、打哈欠时要津“咔哒”作响，致使张嘴齐贫乏。这可能是颞下颌要津繁芜病在作祟。

东谈主民日报健康客户端记者从北京、河南、浙江等多地病院门诊了解到，季节调解带来的阴凉刺激，类似年底高强度的学业与使命压力，使得冬季颞下颌要津繁芜病的发病率上涨。

浙江省东谈主民病院牙科副主任大夫刘淑艳正在对患者进行休养。受访者供图

12月30日，浙江省东谈主民病院牙科副主任大夫刘淑艳在经受东谈主民日报健康客户端记者采访时默示，近期的门诊患者中，备考的初三、高三学生与使命压力大的白领占了很大比例。

“精神激情身分与此病密切有关。冬季本等于颞下颌要津繁芜病的高发期，而年底恰逢熟识季、神色收官期，东谈主们精神握续紧绷，进一步将要津推向了‘临界点’。”刘淑艳默示，“与此同期，东谈主们在压力大时便初始额外和顺体格的轻飘不适，这种讲融会放大不适感，变成恶性轮回。”

此外，不少患者易将该病与其他问题污染。“有东谈主早先误认为是牙痛或三叉神经痛，忍到难堪难耐才到病院来，走了弯路。”刘淑艳告诉记者，颞下颌要津繁芜病的主要症状分为两类：一是要津区自己的难堪、弹响或张口受限；二是周围肌肉的酸胀难堪，如太阳穴隔壁的颞肌或面颊的咬肌。此外，部分患者还会陪同要津盘的可复或不行复性移位。若是难堪影响生涯，抵制到进食、休眠或平时行径，应实时就诊。

颞下颌要津繁芜病大多属于“自限性疾病”，当压力源撤销、身心得到消弱后，不少东谈主的症状可自行缓解。若是无法自行缓解，患者不错通过口腔科简略康复科下设的“颞颌康复门诊”寻求专科的医疗匡助。“一般通过手法复位、物理休养、针灸等非手术步地即可获取考究成果。若波及咬合问题，则聚合口腔科进行‘板休养’，必要时再相助颞下颌要津手术休养。”刘淑艳先容。

如安在高压技能防患该病发生？刘淑艳默示，中枢是为要津和肌肉“减负”：

在饮食上，幸免大口啃咬苹果、甘蔗等坚忍食物；减少牛肉干、猪肉脯等需要反复用劲咀嚼的食物；扬弃嚼口香糖的时候和频率。

培养考究的生涯民风，有强项地进行双侧轮换咀嚼，改掉始终单侧吃饭的民风；牙齿咬合存在问题时（如智齿萌出过长、始终牙齿缺失等），应实时管制。

此外，还需小心平时驻防，面部尤其是耳前区域需要御寒，幸免凉风平直刺激；压力大时，有强项地进行消弱，幸免紧咬牙关。

“要津就像机器的零部件，需要合理使用和真贵。”刘淑艳终末默示，在垂危繁重的年末开云kaiyun.com，保握划定作息、调整心态、小心要津休息，是有用幸免颞下颌要津繁芜病“找上门”的最佳成见。